12°C

Beograd

Photo: pixabay

Izvor: zena.blic

Ovih pet namirnica su savršene ZA RAVAN STOMAK!

Uvek ste u potrazi sa super novim instant rešenjima za ravan stomak, bilo da je u pitanju poseban režim ishrane, suplement koji topi masti ili posebna kombinacija vežbi koja ciljano skida naslage sa stomaka.

A najbolji način da se rešite masnih naslaga sa stomaka jeste da usvojite zdravu, niskokaloričnu dijetu i da dosta vežbate.

U FOKUSU

DIREKTOR KBC ZVEZDARA: Svaki treći oboleli od korone ima OVE probleme, otkriven RAZLOG

BLOKIRANA SEDNICA SB UN: Nema pregovora o krizi na Bliskom istoku

NASTAVLJAJU SE UDARI: Bombardovana GASNA PLATFORMA Izraela

Ali, ukoliko želite da ubrzate ovaj proces, pokušajte da uključite neke od sledećih namirnica u svoju ishranu. One umanjuju vaš apetit, poboljšavaju metabolizam i produžavaju osećaj sitosti.

Bademi - Puni su vitamina E i proteina, ali i vlakana koja će sprečiti osećaj gladi. Uprkos tome što su kalorični ne doprinose stvaranju masnih naslaga na stomaku.

Zeleno povrće - Kelj, zelena salata i spanać su veoma niskokalorični, puni vlakana, vitamina i minerala.

PROČITAJTE JOŠ

NEDOPUSTIVO JE DA BILO KO PRETI GRAĐANINU SRBIJE: Dačić osudio napade na Orlića i na porodicu predsednika

PONOVO GUŽVE U BEOGRADU: Haos i posle kiše

LISTA DOBITNIKA: Oni su dobili vredne nagrade u "Naslovnoj strani"!

Ovas - Porcijom ovsenih pahuljica za doručak svome telu pružićete energiju koja će potrajati ceo dan, a bićete i duže siti.

Maslinovo ulje - Polinezasićene masti u maslinovom ulju produžavaju osećaj sitosti, a maslinovo ulje sadrži i oleinsku kiselinu koja topi masti u organizmu.

Zeleni čaj - Pomaže telu da se reši nepotrebnih tečnosti i ubrzava metabolizam.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE.

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar